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噪音影響睡眠|德技優品門窗幫你解決

  • 時間:2020年07月21日
  • 來源:無極網
  • 類別:建材資訊
摘要:【建材網】睡眠,占據我們的人生三分之一的時間,是我們的生理需要,僅次于心跳與呼吸。自然環境中所產生的噪音會使人不能安眠或驚醒,噪音帶來的驚嚇感會引起身體上的不適也會引起心理的不適。關于睡眠,大家肯定都

【建材網】睡眠,占據我們的人生三分之一的時間,是我們的生理需要,僅次于心跳與呼吸。

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自然環境中所產生的噪音會使人不能安眠或驚醒,噪音帶來的驚嚇感會引起身體上的不適也會引起心理的不適。

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關于睡眠,大家肯定都知道其重要性,但還是許許多多的人明知道睡眠的重要性,卻還是沒辦法擁有好的睡眠。

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據世界衛生組織調查,27%的人存在睡眠障礙,而睡不好對大腦的可塑性存在影響。

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你是不是有過這種感覺:一晚沒睡好,第二天的腦袋像是被重物擊打過一樣。有一項研究顯示:一晚沒睡好,你的大腦就會發生變化,影響就與像被重物打擊一樣。

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人體還原睡眠時,身體會自我修復,肌肉生長,組織修復,蛋白質合成以及生長激素的釋放都是發生在睡覺時。對大腦和認知功能來說,還原論同樣適用。

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清醒時,伴隨細胞活動,神經元會產生腺苷,腺苷會讓人產生疲勞感,睡眠時會被清理掉。

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家庭降低噪音可以選擇隔音窗。90%的外部噪音是從門窗傳來的,隔開外界的浮躁。德技優品門窗致力于性能上給用戶打造一個恬靜的空間,隔音降噪。讓你回家就是享受遠離喧囂的典雅生活,能夠有一個好的休息環境,才能有個好的睡眠環境。

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信息的獲取得與使用都發生在清醒階段,但信息的鞏固是發生在睡眠的時候。

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睡眠不足會影響我們學習,記憶的表現學習與記憶我們通常可以這樣子描述:獲取信息,信息的鞏固,以及使用信息也就是回想。

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而睡眠不好導致的對身體的傷害還有好多,例如:會有很多慢性疾病,會導致容易發胖,抵抗力低下,導致易感染傳染病等等。

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早在2000年前,醫學家蓋倫就試圖對睡眠做出一個解釋:當我們醒著的時候,我們大腦動力的腦汁會流出腦外,流到全身,然后讓身體活動起來;而當我們睡著的時候,身體的汁液會流回大腦,如此形成循環。

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